在副热带高压的影响下，未来7天（7月11日至17日），我国中东部地区将出现大范围高温天气，强度逐渐增强。14日至16日期间为高温最盛时段，河南、山东等近10个省市可能出现40℃以上的酷热天气，公众需做好防暑降温工作。

近期，中东部地区的高温闷热天气逐渐增多。东北至江南、华南不少地方出现了35℃及以上的高温，伴随较大湿度，闷热感明显。由于副热带高压位置异常偏北，东北地区多地闷热程度同期少见。例如，长春最低气温达26.7℃，打破了当地自1951年有完整观测以来的最低气温纪录。

未来7天，随着副热带高压加强西伸并与大陆高压联手，西北地区东部至华北、黄淮等地的暑热将继续升级。南方地区从13日起高温也会增多增强，且湿度大，感觉如同“蒸桑拿”。

此次高温不仅持续时间长，强度也较大。陕西、河北、河南、山东、安徽、湖北、湖南、四川、重庆等地将出现40℃以上的酷热天气。

高温天气下，中暑风险升高。建议公众使用空调等降温设备调节环境温度，保持室内凉爽，及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少在10时至16时这一气温较高时段进行户外活动。如果出现头晕、乏力、多汗、皮肤灼热等中暑症状，应及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。