从男排自由人到青训教练：他扎根青训20年用匠心托起中国女排的未来。

上海市体育运动学校排球教练张弘。

根据2024年东方英才计划拔尖、青年项目入选人员名单显示，上海市体育运动学校排球教练张弘入选青年项目名单。

从球员转型青训教练，张弘在上海市体育运动学校一呆就是近20年时间，相比于一线队的风光，青训教练注定默默无闻，这是身份转变的必然。然而正是有很多如张弘一样甘于奉献的匠人，才造就了中国女排顶层的强大。

刚开始觉得当教练很简单

“我的履历挺简单的，从闸北区体校到市体校，再到青年队，最后到了上海队。”张弘回忆道，他的运动生涯的关键节点是在青年队时期遇到了沈富麟教练，这位中国男排功勋教练认为张弘虽然个子不高，但“技术不错，手上有点儿东西”，于是让当时还在青年队打二传的张弘到上海队改打自由人的位置。

就这样，张弘从2000年进入一线队，彼时正是属于上海男排的黄金一代时期，张弘在上海队拼了六年时间并于2006年选择退役。急流勇退，这对于当时只有26岁的张弘来说，他正面临职业生涯的第二次选择，恰巧，时任上海市体育运动学校排球队教练的张妙凤抛来了“绣球”，让他来学校一起带队。

上海市体育运动学校，也就是大众熟知的市体校，张弘在这里不知不觉已经呆了快20年时间了。“刚开始当教练的时候，觉得蛮简单的，就是和小球员打打交道，把训练计划规划好，进行有序的训练，小球员慢慢成长是必然的。”张弘回忆说，后来随着张妙凤逐渐淡出，自己作为年轻教练顶上去的时候，才发现当教练并没有原以为的那么简单。

“首先，要和家长沟通，让他们放心把孩子送过来；平时要把小球员带好，最后把她们送到青年队和成年队。其次，还要充分利用社会资源，提高运动员成材率，扩大队伍的社会影响力。总之，就是要形成一个良好的循环，有好的进口，好的出口。”